Коли стає на вулиці холодно, виникає єдине бажання якнайскоріше зігрітись. Якщо це вечір, то одразу з’являється думка скоріше лягти у гарячу ванну.
Однак дерматологи категорично не рекомендують цього робити, причому протягом усього зимового сезону.
Гаряча ванна чи душ справжній порятунок після вулиці. Водні процедури допомагають швидше перемогти застуду, та й загалом розслабитися після дня, наповненого нескінченними завданнями та стресом.
Ми звикли вважати, що прийняття ванни або довгого душу добре впливає на тіло: розкриває пори, сприяє кращому очищенню та відлущуванню, а також пом’якшує шкіру. Але насправді від гарячої води виникають лише нові проблеми.
В зимовий період нашій шкірі не потрібне таке глибоке очищення, як в інші сезони. Шкірі не вистачає поживних речовин а ми намагаємося вимити з неї і так їх скромні залишки.
Цьому процесу сприяє надто гаряча вода. Саме тому в холодну пору ми часто скаржимося на сухість і лущення. Думаємо, що причина дискомфорту криється в сухому повітрі та опалювальних приладах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ГРВІ, грип, ковід: як пережити холодний сезон
Щоб знизити навантаження на шкіру, дерматологи рекомендують не митися в занадто гарячій воді. І вже тим більше не лежати у гарячій ванні. Намагайся звикнути до більш нейтральної температури води.
Не забувайте, що це корисно не лише для шкіри, а й для організму загалом. Навряд чи вам захочеться, щоб після гігієнічних процедур паморочилося в голові, з’являлося почервоніння на обличчі або сильно підвищувався тиск.
У жінок часто бувають набряки на обличчі. Щоб відновити та покращити зовнішній вигляд, використовують патчі. Але цей засіб інколи шкодить
Краще наберіть ванну теплої води. У ній розмішуєте пачку магнієвої солі. Магній трансдермально змінить ваш рівень рідини в організмі. Зранку встанете в мінус, без набряків. Також така ванна може допомогти зменшити стрес, адже магній покращує рівень кортизолу. Однак, це тимчасове явище. Крім того, магній допомагає утримувати воду, запобігаючи її затримці через стрес і підвищений рівень пролактину.
