Які продукти провокують появу прищів на обличчі: це не смажена їжа

Прищі, висипання, почервоніння на шкірі можуть бути наслідком вживання деяких продуктів.

Тут не йдеться про жирні або смажені у фритюрі страви. Всупереч поширеній думці, вони прищів не викликають, каже дерматолог Мелані Палм.

А ось продукти, що володіють високим глікемічним індексом, цілком здатні на таке, як стверджують у Медичній школі Гарвардського університету.

У першу чергу, до них відносяться рафіновані вуглеводи та цукор. Така їжа швидше виділяє глюкозу, внаслідок чого у крові різко піднімається рівень цукру. Стрибки цукру, у свою чергу, можуть запустити безліч різноманітних процесів в організмі, серед яких і ті, що відповідають за вироблення шкірного сала.

Як результат – пори закупорюються та утворюються прищі, вважає дерматолог Дженніфер Чвалек.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна видавлювати прищі на обличчі – пояснення косметолога

З фахівцем згоден і дерматолог Джошуа Цайхнер, який упевнений, що велика кількість цукру активує деякі процеси, що відбуваються в кровотоку, а вони вже призводять до запалення шкіри.

Крім уже названих продуктів, лікар закликає відмовитися і від вживання коров’ячого молока, особливо знежиреного. Він також пов’язує його з проблемами зі шкірою.