Чим снідати, щоб схуднути: назвали популярний продукт серед українців

В процесі схуднення важливу роль відіграє сніданок. Тому ніколи від нього не відмовляйтесь.

Сніданок має добре насичувати, щоб з’явилася можливість “дотягнути” до обіду.

При цьому бажано, щоб страва відрізнялася помірною калорійністю: переїдати одразу після пробудження не варто.

Є страва, яка відповідає вищезгаданим критеріям і допомагає швидше позбутися зайвої ваги.

Ідеальний сніданок для людини, що худне

Під час дієти на сніданок варто їсти яйця. Але в жодному разі не смажені. Яєчня є занадто жирною, особливо якщо використовується багато олії та додається бекон.

Перший після пробудження прийом їжі повинен складатися з двох варених яєць та однієї скибочки житнього хліба. Такий сніданок є чудовим джерелом білка, що сприяє прискоренню витрати калорій. У страві є й жири з вуглеводами, але у помірній кількості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яким має бути корисний сніданок: Світлана Фус назвала свій варіант

Таким чином, варені яйця – це дієтична і при цьому досить ситна страва, що забезпечує надходження в організм великої кількості важливих компонентів.