Психосексуальна та парна психотерапевтка Клер Фолкнер і клінічна сексологиня Марі Моріс назвали дев’ять звичок, які, на їхню думку, можуть заважати сексуальному життю пари. Серед них — сприйняття близькості як перевірки власної «майстерності» та орієнтація на уявний універсальний сценарій.
Фолкнер вважає, що важливішими за «продуктивність» є сумісність партнерів і увага до реакцій одне одного. Вона також застерегла від порівнянь реального сексуального життя зі сценами із серіалів і від перетворення близькості на гонитву за оргазмом.
За словами фахівчині, зміни в ерекції не обов’язково означають втрату потягу: на це можуть впливати стрес, хвилювання або зміщення уваги. Такі моменти вона радить не сприймати як особисту образу.
Моріс рекомендує парам час від часу обговорювати нові практики, а також чинники, що посилюють або знижують бажання. Розмову про сексуальні вподобання, за порадою Фолкнер, краще починати у спокійній обстановці, а не безпосередньо під час близькості, щоб вона не звучала як критика.
Експертки також звернули увагу на звичність сценаріїв у тривалих стосунках, страх осуду та невдоволення власним тілом. На їхню думку, відкритість, взаємна увага й готовність говорити про бажання важливіші за спроби відповідати стереотипам.
Джерело: ТСН
